پزشکی
  2 هفته قبل
 53 نمایش
 borna.news
در این مطلب به ۱۱ بیماری و مشکلی می‌پردازیم که بی خوابی و مشکلات خواب از نشانه‌های اصلی آن‌ها هستند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نقش اساسی خواب در سلامت ما امری ثابت شده است. بدن ما بعد از یک روز طولانی به خواب مناسب و کافی شبانه نیاز دارد تا بتواند نیروی از دست رفته اش را بازیابد.کمبود خواب و مشکلات ناشی از آن در همه‌ی ابعاد زندگی ما تأثیر می‌گذارد و به نه فقط جسم، بلکه به روح ما هم صدمه می‌زند. همه‌ی ما ممکن است گاهی شب‌ها خواب خوبی نداشته باشیم، اما تکرار طولانی مدت این مسأله چیزی نیست که به آن بی توجه باشیم، چرا که بی خوابی خود یکی از نشانه‌های اصلی بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی و روحی است. در ادامه به ۱۱ بیماری و مشکلی می‌پردازیم که بی خوابی و مشکلات خواب از نشانه‌های اصلی آن‌ها هستند. ۱- اختلالات تیروئید هم کم کاری و هم پرکاری تیروئید منجر به بروز مشکلات مزمن در خواب می‌شوند. غده‌ی تیروئید هورمون‌هایی تولید می‌کند که سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند و تأثیر گسترده‌ای بر سیستم‌های بدن دارند، از عملکرد مغز و اشتها و خلق و خو گرفته تا سطح انرژی و خواب. بی خوابی یکی از نشانه‌های پرکاری تیروئید است. تیروئید پرکار می‌تواند خوابیدن را سخت کند. دیگر نشانه‌های پرکاری تیروئید عبارتنداز تپش قلب، لرزش دست، افزایش تعریق، ضعف عضلانی، اضطراب و زودرنجی. کم کاری تیروئید هم می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در خواب مثل بیدار شدن‌های مکرر شود. دیگر نشانه‌های کم کاری تیروئید عبارتند از: احساس خستگی، افسردگی، دشواری در تمرکز، خشکی پوست و احساس سرما. یک تست خون ساده می‌تواند سطح تیروئید در بدن تان را مشخص کند، بنابراین اگر دچار مشکلاتی در خواب خود شده اید و دیگر نشانه‌های مربوط به تیروئید را هم دارید به پزشک مراجعه کنید. ۲- اضطراب اضطراب می‌تواند حاد و واکنشی به وقایع غیر منتظره و دشوار زندگی مثل مرگ یکی از عزیزان یا بیکار شدن باشد. علاوه بر این، اضطراب یکی از شایع‌ترین عوامل ایجاد اختلال در خواب است. اضطراب همچنین می‌تواند مزمن و واکنشی به زندگی روزمره و فشار‌های مربوط به کار، خانواده، روابط عاطفی و مسائل مالی باشد. هر دو نوع اضطراب می‌تواند منجر به بی خوابی شود. اضطراب و خواب روی یکدیگر تأثیر دارند: اضطراب باعث بی خوابی می‌شود و کمبود خواب ما را در برابر اضطراب آسیب پذیرتر می‌کند. اضطراب در سراسر بدن جریان پیدا می‌کند و ممکن باعث درد‌های عضلانی، معده درد، تغییر اشتها و احساس خستگی شود. اضطراب همچنین باعث نوسانات خلقی، زودرنجی، دشواری در تمرکز، تضعیف حافظه و افکار رقابتی (وقتی افکار مختلفی به ذهن شخص هجوم می‌آورند و شخص همزمان چندین فکر مختلف دارد) می‌شود. اگر دچار مشکلاتی در خواب خود شده اید و بیشتر از یک ماه است که چندین بار در هفته دیگر نشانه‌های ناشی از اضطراب را هم تجربه می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید. ۳- سندروم پای بی قرار سندروم پای بی قرار یکی از انواع اختلالات خواب است که عموما به درستی تشخیص داده نمی‌شود و باعث احساس ناخوشایند سوزش یا خارش، خزیدن یا کشش در پا‌ها می‌شود. افراد مبتلا به این سندروم احساس می‌کنند برای رفع این حس‌های ناخوشایند باید پاهایشان را حرکت بدهند. نشانه‌های این سندروم معمولا در هنگام شب تشدید می‌شود، در نتیجه این افراد نمی‌توانند بخوابند. تحقیقات نشان می‌دهد دو سوم افراد مبتلا به این سندروم در خواب خود دچار مشکل هستند. کمبود خواب مزمن ناشی از این سندروم باعث بروز خستگی می‌شود و فرد به سختی می‌تواند بهترین عملکردش را داشته باشد. حس‌های ناخوشایند ناشی از این سندروم در زمان نشستن یا دراز کشیدن بروز پیدا کرده و استراحت در هنگام روز یا شب را دشوار می‌کنند. اگر این حس‌های ناخوشایند را در پا‌های خود دارید به پزشک مراجعه کنید. ۴- بیماری رفلاکس اسید معده

برای نظر دادن لطفا وارد سایت شوید

اگر تا کنون عضو نشده اید ، با لینک عضویت ثبت نام کنید

رفتن به صفحه ورود

 0 نظر